Infolettre de l’Académie LG Février 2026

Centre Cosmique et  de l’Académie LG

Prévenir les déséquilibres énergétiques

Chers amis,

Au fil de nos précédentes lettres, nous avons exploré les fondements de la santé globale, l’équilibre de l’énergie vitale et la danse des cinq mouvements à travers les saisons.
Ces principes nous ont permis de comprendre comment la vie circule, s’adapte et se transforme en nous.

Aujourd’hui, nous vous invitons à aller plus loin — à observer ce qui influence cet équilibre au quotidien.
Car préserver l’harmonie, c’est aussi reconnaître les forces qui la modulent : le climat, les émotions, la constitution, le rythme de vie, les chocs, l’alimentation et les influences de notre environnement.

Prévenir les déséquilibres énergétiques, c’est sentir les variations avant qu’elles ne s’amplifient.
C’est écouter les signes du corps, ajuster le rythme et cultiver la présence qui maintient l’unité entre la vitalité, le corps et la nature.

 Les facteurs climatiques

Chaque saison possède une énergie propre : la chaleur de l’été, le vent du printemps, la sécheresse de l’automne, l’humidité de la fin de saison et le froid de l’hiver.
Le corps s’adapte naturellement à ces mouvements, mais lorsque les conditions deviennent intenses ou que la vitalité s’affaiblit, ces forces extérieures modifient la circulation de l’énergie vitale.

Le vent agite, le froid contracte, la chaleur enflamme, l’humidité alourdit et la sécheresse assèche.
Reconnaître cette « météo intérieure », c’est permettre au corps de rétablir son climat d’équilibre.

Les facteurs émotionnels

Les émotions sont des expressions naturelles du vivant.
La tradition chinoise en identifie cinq principales : joie, tristesse, peur, frayeur et colère.
Vécues avec fluidité, elles nourrissent la vitalité ; lorsqu’elles se figent, elles créent des tensions dans le corps et l’esprit.

La colère tend le foie,
la joie éveille le cœur,
la tristesse touche les poumons,
la peur et la frayeur stimulent les reins,

et les soucis alourdissent la rate.

Accueillir les émotions, c’est soutenir le mouvement naturel de l’énergie.

La constitution et la lignée

Chaque être possède une empreinte énergétique unique : sa constitution.
Elle reflète la vitalité héritée de la lignée familiale et les conditions présentes à la naissance.
Certaines constitutions sont puissantes, d’autres plus sensibles ; toutes demandent une écoute adaptée à leur rythme naturel.

Connaître sa constitution, c’est honorer sa nature profonde et ajuster son mode de vie pour préserver la force vitale.

Le surmenage

L’énergie vitale se régénère dans l’équilibre entre action et repos.
Lorsque l’activité se prolonge sans relâche, elle se disperse et perd de sa cohérence.

Le repos conscient devient alors une ressource essentielle.
Quelques instants de lenteur, de silence ou de respiration profonde restaurent l’énergie du corps et clarifient la pensée.

L’activité sexuelle

L’énergie sexuelle, ou Jing, représente la racine de la vitalité.
Elle soutient la créativité, la croissance et la longévité.
Un rythme harmonieux nourrit le corps, tandis qu’un excès ou une trop grande retenue épuise ou fige cette force vitale.

L’équilibre naît de la conscience de soi : une énergie partagée avec douceur et respect.

Les chocs et opérations

Les blessures, chutes ou interventions peuvent laisser des traces invisibles.
Même réparés, les tissus gardent parfois une mémoire énergétique.
Le toucher conscient, la respiration ou la réflexologie redonnent circulation et souplesse à ces zones, ramenant la vitalité vers l’équilibre. 

Pollutions et parasites

Les toxines de l’air, de l’eau ou des aliments ralentissent la clarté énergétique.
Soutenir les organes d’élimination, bouger et respirer profondément aide le corps à se purifier.
Chaque geste de conscience ravive l’espace intérieur.

L’alimentation consciente

Chaque repas influence la qualité de l’énergie vitale.
Les excès, le manque de régularité ou la distraction pendant les repas affaiblissent la digestion et dispersent la vitalité.
Les saveurs possèdent leur propre vibration : certaines réchauffent, d’autres rafraîchissent ou ancrent.
Manger en présence, dans la gratitude, devient un soin quotidien.

Retrouver la justesse

Les causes du déséquilibre sont des portes ouvertes vers la connaissance de soi.
Elles invitent à observer, à sentir et à ajuster.
Chaque transformation consciente ramène le corps à son harmonie naturelle.

Préserver l’équilibre, c’est permettre à la vie de se renouveler par des gestes simples, un rythme vivant et une écoute sincère.
La vitalité circule librement lorsqu’on lui offre espace et bienveillance.

“Le corps s’accorde à la vie lorsqu’on lui offre écoute et bienveillance.”
— Styve & Lydie
Centre Cosmique & Académie LG