Alimentation Équilibrée

De la théorie à votre assiette pour mieux comprendre, mieux consommer et manger vrai.

Une formation concrète de 69 heures conçue pour développer une compréhension claire de l’alimentation moderne, des produits transformés et des besoins du corps afin de faire des choix alimentaires plus conscients, durables et adaptés à votre réalité.

Lieu : 72 rue Laflamme, Shefford (QC) J2M 1X0
Formation : Présentiel avec support vidéo TEAMS • Durée : 69 heures

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Pourquoi cette formation est-elle unique ?

Symbole d’ancrage illustrant la qualité et la profondeur des formations en santé naturelle offertes par l’Académie LG à Shefford

Par sa compréhension

Elle permet de mieux comprendre les aliments, les ingrédients et les besoins du corps afin de faire des choix plus éclairés au quotidien. L’apprentissage développe une vision claire de l’alimentation moderne et soutient une relation plus consciente avec ce qui se retrouve dans l’assiette.

cône d’oreille symbolisant l’écoute attentive et la connexion à l’énergie vitale au cœur des formations offertes par l’Académie LG à Shefford.

Par son application

Elle intègre des exercices concrets et des observations du quotidien favorisant une meilleure intégration des apprentissages. Chaque participant développe des habitudes alimentaires plus cohérentes avec sa réalité et découvre des outils simples pour soutenir son énergie et son équilibre.

Icône représentant deux points reliés par une ligne, symbolisant l’orientation et la guidance offertes dans les formations de l’Académie LG à Shefford, vers une compréhension globale du lien entre structure, énergie et mieux-être.

Par sa vision

Elle guide vers une alimentation plus consciente et mieux adaptée aux besoins de chacun, tout en apportant de la clarté face aux tendances alimentaires actuelles. Cette approche favorise des choix durables, réfléchis et alignés avec le mieux-être global.

Formation pour la vie

L'Académie LG utilise la plateforme TEAMS pour partager l'accès à la documentation, renforcer les liens dans la communauté et offrir un suivi personnalisé et rapide par son équipe.

De plus, l'académie enregistre pour vous la formation que vous pourrez télécharger et conserver à vie !

Téléchargez la brochure et le calendrier de formation

Image d’une classe virtuelle sur Microsoft Teams illustrant la collaboration, la proximité et le suivi personnalisé offerts dans les formations de l’Académie LG à Shefford.

Objectifs de la formation

Développer une compréhension concrète de l’alimentation moderne afin de faire des choix plus conscients, mieux comprendre les besoins du corps et intégrer des habitudes durables favorisant l’équilibre et le mieux-être au quotidien.

Lire et comprendre les étiquettes alimentaires
Reconnaître les produits transformés et leurs impacts
Analyser la qualité des aliments du quotidien
Comprendre les besoins nutritionnels essentiels
Clarifier les tendances et informations alimentaires actuelles
Développer des habitudes alimentaires plus cohérentes
Faire des choix adaptés à sa réalité et à son rythme de vie
Soutenir une alimentation consciente, durable et équilibrée

Enseignant guidant un étudiant dans la prise en main du pied lors d’un cours de réflexologie, illustrant la transmission pratique et humaine des formations offertes par l’Académie LG à Shefford.

Une approche concrète et évolutive

Observer, comprendre, appliquer — une pédagogie active fondée sur l’expérience du quotidien, l’analyse des aliments et l’intégration progressive de nouvelles habitudes alimentaires.

Exploration concrète des habitudes alimentaires modernes
Analyses d’étiquettes et compréhension des ingrédients
Échanges et observations guidées en groupe
Exercices pratiques appliqués au quotidien et à l’épicerie
Intégration progressive des notions semaine après semaine
Encadrement humain et structure favorisant l’engagement
Développement d’une alimentation plus consciente et durable

Styve qui enseigne la technique à un élève de L'Académie LG

Compétences acquises

Ce que vous développerez pendant la formation

À la fin du parcours, vous serez en mesure de :

Lire et analyser les étiquettes des produits alimentaires
Reconnaître les ingrédients et aliments de meilleure qualité
Comprendre les besoins nutritionnels du quotidien
Faire des choix alimentaires plus cohérents et éclairés
Intégrer des habitudes durables soutenant énergie et mieux-être

Styve Lagacé et Lydie Laprise, co-enseignants et propriétaire du Centre Cosmique et de l’Académie LG à Shefford, transmettant leur passion de la réflexologie et de la santé naturelle.

Public cible

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse :

aux personnes souhaitant mieux comprendre leur alimentation au quotidien,
à ceux désirant développer des habitudes alimentaires plus conscientes et durables,
aux passionnés de santé globale recherchant une approche concrète et accessible.

Cette formation favorise une meilleure compréhension des aliments modernes, des choix nutritionnels et des habitudes soutenant l’énergie, l’équilibre et le mieux-être dans la réalité de chaque personne.

Modalités et tarification

Durée totale : 69 heures de formation

Format de formation : présentiel avec support vidéo TEAMS et échanges en groupe

Matériel pédagogique : cahiers PDF complets, exercices pratiques, observations alimentaires et accompagnement structuré

Tarif formation : 955,00$ + taxes

Coaching individuel : présentiel 175$/hre • visioconférence 125$/hre

Approche pédagogique : intégration progressive, expériences concrètes et applications du quotidien

Lieu : 72 rue Laflamme, Shefford (QC) J2M 1X0